GIÁO ÁN SỐ: 08


MÔN : ĐHĐN ( kiểm tra ) - CHẠY NHANH – TTTC ( Bóng đá )
(((



Tiết CT :15+16
Thời gian dạy :17/10 /2016


I . NHIỆM VỤ:
1.ĐHĐN: Kiểm tra ĐHĐN.
2.CN: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
Xuất phát cao-chạy nhanh 30m.
3.TTTC : Trò và một số động tác bổ trợ, phát triển thể lực
4. CB : tích hoàn thành hết cự ly, phân sức phù hợp
II.YÊU CẦU:
thức :
- Biết cách thực hiện bài kiểm tra ĐHĐN
- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Biết cách thực hiện các động tác trò chơi và một số động tác bổ trợ phát triển thể lực.
- Biết cách thực hiện chạy bền theo đội hình qui định.
Kỹ năng :
- Thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học
- Thực hiện được các động tác bổ trợ chạy bước nhỏ chạy đạp sau tư thế sẵn sàng xuất phát
- Thực hiện được các động tác bổ trợ trò chơi và một số bài tập phát triển thể lực. Tâng bóng bằng đùi, bằng mu bàn chân.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:
-2 tiết (90’).
IV.ĐỊA ĐIỂM:
-Sân tập của trường THCS Thành Long.
V.DỤNG CỤ:
-(1kg)Vôi, 10 bóng đá,1 phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ


I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.

()
5p
2p
8p(/)



II/ Phần cơ bản:
1)ĐHĐN: Kiểm tra ĐHĐN
Tư thế nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau, giậm chân tại chỗ, đi đều vòng phải trái.
* Thang điểm: Đạt
đạt
2)Chạy nhanh:
_ Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
_ Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 30m.

3)TT TC:Bóng đá.
_Trò chơi bóng tiếp sức.

_ Di trước, sau, sang ngang.

_ bóng, tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi.

4) CB : chạy bền trên địa hình tự nhiên



5)Củng cố kỹ thuật:Các động tác bổ trợ, xuất phát cao, thở trong chạy bền.


()
35p




10p




15p






5p



5p


III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét đánh giá buổi tập.
-H. dẫn tập luyện : Các đt bổ trợ, LT chạy bền.
-Xuống lớp


()




YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC



-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.





-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.




+Tích cực kiểm tra đạt thành tích tốt.
+Thực hiện ch.xác các kỹ năng quy định.
+Có kỹ thực hiện sai.

-Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay.
-Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau.
-Đạp sau mạnh, thẳng chân sau.
+Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao.
+Chú ý nghe phát lệnh phản xạ nhanh.
+Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly.
+Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước.

-Nắm luật trò chơi, tích cực tham gia.
- Truyền bóng và dừng bóng bằng má trong bàn chân.
-Xem GV thị phạm, thực hiện đúng kỹ thuật tư thế chuyền bóng.
sinh tích cực hoàn thành cự ly quy định phân phối sức, độ dài bước.


+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai.